Άρθρα & Αναρτήσεις

Ενώ οι όροι «άγχος» και «stress» χρησιμοποιούνται συχνά αλληλοεπικαλυπτόμενοι, πρόκειται για ξεχωριστές συναισθηματικές καταστάσεις που επηρεάζουν τον οργανισμό με διαφορετικούς τρόπους. Η κατανόηση των διαφορών τους μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση και διαχείρισή τους με πιο αποτελεσματικό τρόπο. Εδώ είναι μια ανάλυση των βασικών διαφορών μεταξύ του άγχους και του stress: 1. Το...

Ας μιλήσουμε για το πως ένα αυτοάνοσο νόσημα επηρεάζει τη ψυχολογία του ατόμου και πως η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου μπορεί να επηρεάσει την υγεία του. Αρχικά πάμε να δούμε τι είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα. Αυτοάνοσο νόσημα ονομάζεται ένα χρόνιο νόσημα μέσα από το οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα φαίνεται να επιτίθεται στα δικά του υγιή κύτταρα, αφού χάνει την ικανότητα να αναγνωρίζει...

Η επιβράδυνση στην καθημερινότητά σας, σας επιτρέπει να δίνετε προσοχή στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με έναν μη επικριτικό τρόπο. Αυτό κάνει εφικτό το να αποκτήσετε μια εικόνα του εσωτερικού σας κόσμου, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε και να μεταμορφώσετε την ευημερία σας. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας για διαλογισμό και περάστε χρόνο στη φύση. Δώστε...

Το “σύνδρομο του απατεώνα” είναι η επικράτηση της αίσθησης της αμφιβολίας που σχετίζεται με τα επιτεύγματα της ζωής του ατόμου. Το άτομο μπορεί να έχει έντονα συναισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό του, μειωμένη αυτοπεποίθηση, τελειομανία, την τάση να πιστώνει εξωτερικούς παράγοντες για τα επιτεύγματά του, χαμηλή αυτοεκτίμηση, έντονο φόβο αποτυχίας, μπορεί να βιώνει...

Τι είναι επιθετική συμπεριφορά? Η επιθετική συμπεριφορά είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο σε παιδιά νηπιακής ηλικίας και θα μπορούσε να ορισθεί σαν μια συμπεριφορά που στόχο έχει να βλάψει κάποιον άλλο με διάφορους τρόπους, λόγια και πράξεις και μπορεί να γίνεται συστηματικά. Από τι μπορεί να προήλθε η επιθετική συμπεριφορά? Κάθε παιδί είναι μοναδικό και...

Σχολικός εκφοβισμός, ένα φαινόμενο πλέον ευρέως γνωστό, ο οποίος θα μπορούσε να ορισθεί σαν οποιαδήποτε σωματικού ή ψυχολογικού είδους κακοποίηση, βία, εξαναγκασμός ή απειλή, με σκοπό την επικράτηση του θύτη προς το θύμα, τόσο κοινωνικά όσο και ψυχολογικά. Ο σχολικός εκφοβισμός είναι συνήθως επαναλαμβανόμενος και η προϋπόθεση η οποία εγείρει τον εκφοβισμό, είναι συνήθως οποιαδήποτε...

Τι είναι η ΔΕΠ/Υ? Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας ή αλλιώς η ΔΕΠ/Υ, είναι μία νευροαναπτυξιακή διαταραχή που πλέον φαίνεται να επηρεάζει μέχρι και το 7% του μαθητικού πληθυσμού, με τα αγόρια να διαγνώσκονται τρεις φορές περισσότερες από τα κορίτσια, αφού έρευνες δείχνουν πως τα κορίτσια μπορούν να το ‘κρύψουν’ καλύτερα λόγω της καλύτερης διαχείρισης των...